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颈椎病现在现已能够说是男女老少都会患上的“流行病”了。从正在上学的孩子到繁忙的中年人都多多少少会呈现颈椎的问题。
颈椎病除了会感觉脖子疼外，严重者还会头晕、目炫、吐逆、视物含糊、血压不稳、吞咽妨碍，四肢麻痹，对日子影响很大。
颈椎的缓慢劳损一般是由以下几点形成：
不良的睡觉体位：不良的睡觉体位因其继续时间长及在大脑处于歇息状态下不能及时调整，必然会形成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
不妥的工作姿势：很多计算资料标明某些工作量不大，强度不高，但处于座位，尤其是垂头工作者的颈椎病发病率特高，如家务劳动者、办公室人员等。
不适当的体育锻练：如以头颈部为负重支撑点的人体倒竖或翻筋斗等运动，在缺少正确辅导的情况下会加剧颈椎担负。
在家如何用按摩方法来让颈椎舒适一些。
按摩按摩是颈椎病较为有用的医治办法。它的医治作用是能缓解颈肩肌群的严重及痉挛，康复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
除了去专业按摩店外，假如感觉颈椎不适，在家自己也能够靠按摩一些穴道来缓解颈椎不适的症状。
风池穴
方位：风池穴在头后大筋的两旁与耳垂平行处或略偏上处，能够用食、中指一同按摩风池穴。
风府穴
方位：风府穴在两风池穴连线中心，从头发的边际往上横放一个大拇指的间隔便是风府穴。
能够用右手拇指按摩，其他四指在头上部固定。但需注意风府穴必定不行艾灸。
外关穴
方位：外关穴在手臂反面，手腕向上三横指的间隔。
外关穴对面即手臂的另一面便是内关穴。前臂半屈，用一手的拇指尖按于另一手的外关穴，其食指或中指则按着内关穴，向内对按20～30次，以酸胀感为度。
