健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
鸡腿一个相克食物 | 土豆两个相克食物 |
香菇十朵相克食物 | 洋葱一个相克食物 |
胡萝卜一根相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
调和油 | 盐 |
料酒 | 花椒 |
蒜蓉辣椒酱 | 生抽 |
葱花 | 生姜相克食物 |
土豆香菇鸡的做法
1.鸡腿砍块,锅中加水烧开,下入鸡腿,加适量料酒,再次煮开后捞起待用
2.土豆切块,大小在一厘米左右,装盘待用
3.胡萝卜切滚刀,香菇一个分切成三个,洋葱从中间对切,然后再切成六分,装盘待用
4.香葱切成葱花,生姜去皮切薄片
5.西红柿去皮洗净,切成小块,以便于炒成酱汁
6.锅烧热加入适量食用油,烧至七成热,下入西红柿块,大火将西红柿炒烂,再加入花椒,辣椒酱适量,炒出香味后下入鸡腿
7.再下入土豆胡萝卜洋葱,翻炒两分钟
8.加水没过食材,再加适量料酒,盐少许(为了让土豆稍微入一点味)大火烧开,转小火慢炖二十分钟
9.再下入香菇,小火炖煮十分钟,关火,再放入盐,生抽,搅拌均匀盛出装盘,撒上葱花,一道香喷喷的美味即出现在眼前