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土豆香菇鸡的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-14 22:31:34  阅读:4053+ 来源:本站原创 作者:向鼎

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡腿一个相克食物土豆两个相克食物
香菇十朵相克食物洋葱一个相克食物
胡萝卜一根相克食物西红柿一个相克食物
调和油
料酒花椒
蒜蓉辣椒酱 生抽
葱花生姜相克食物

土豆香菇鸡的做法

  • 1.鸡腿砍块,锅中加水烧开,下入鸡腿,加适量料酒,再次煮开后捞起待用

  • 2.土豆切块,大小在一厘米左右,装盘待用

  • 3.胡萝卜切滚刀,香菇一个分切成三个,洋葱从中间对切,然后再切成六分,装盘待用

  • 4.香葱切成葱花,生姜去皮切薄片

  • 5.西红柿去皮洗净,切成小块,以便于炒成酱汁

  • 6.锅烧热加入适量食用油,烧至七成热,下入西红柿块,大火将西红柿炒烂,再加入花椒,辣椒酱适量,炒出香味后下入鸡腿

  • 7.再下入土豆胡萝卜洋葱,翻炒两分钟

  • 8.加水没过食材,再加适量料酒,盐少许(为了让土豆稍微入一点味)大火烧开,转小火慢炖二十分钟

  • 9.再下入香菇,小火炖煮十分钟,关火,再放入盐,生抽,搅拌均匀盛出装盘,撒上葱花,一道香喷喷的美味即出现在眼前

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