健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
食材用料
普通面粉两大勺 | 鸡蛋2个相克食物 |
韭菜1把相克食物 | 粉丝1小把相克食物 |
豆腐1小块相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 胡椒粉少许 |
蒜两瓣相克食物 |
炸韭菜盒子的做法
1.把面粉加凉水和成面团,放旁醒,可以做馅
2.粉丝用热水烫软切碎放碗中备用,韭菜洗净沥水切碎备用,豆腐放锅中蒸透切碎备用,鸡蛋打散放锅中炒成蛋花备用,蒜切碎
3.锅中放少许油,油热放蒜炒香,放豆腐炒,放少许盐
4.然后放粉丝,韭菜,鸡蛋一起炒,放盐,胡椒粉调味
5.炒好的馅放旁凉会,这时可以做面皮,把面分成小团,擀薄,你饺子皮那样
6.把馅放面皮中间,不要太多,擀的薄,怕撑破
7.面皮对折捏紧边缘,放撒了面粉的盘中待炸
8.锅中加适量油,烧热,放包好的韭菜盒子炸,一面定型翻过另一面炸
9.炸至两面金黄,用筷子夹出沥油,装盘即可