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商河老豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-09-15 01:24:27  阅读：6793+ 来源：本站原创 作者：纪敏佳

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄豆110克（4人份）相克食物鸡蛋4个相克食物
芝麻酱50克酱油50克
内脂2克 盐5克
辣椒油16克

商河老豆腐的做法

  • 1.泡了8小时的豆子

  • 2.准备900毫升清水

  • 3.料理机

  • 4.将泡好的黄豆打磨成豆浆，

  • 5.把豆浆放入放入电饭煲内加热3分钟，冷却2分钟加入2克内脂盖好盖子静止10分钟，

  • 6.根据自己的口味加入芝麻酱，鸡蛋，辣椒油

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