假如要问健身增肌最理想的状况是什么？无疑是在添加肌肉的基础上，不添加哪怕一点脂肪。当然这需求十分严厉的过程，比方你的热量摄入必需要严厉控制，一起还需具有较高的基础代谢。
但这位叫Shawn Rez的男人就完美做到了这一点，作为行将年满40岁的肌肉猛男，他的身段令人深感难以想象。简略一句话：他简直全年做到了随时上台打健美竞赛的状况。
看看他的身段，体脂率一向保持在3-4%左右，青筋暴突，简直无法找到哪怕一丁点脂肪，一起他还具有丰满的上胸和三角肌。Shawn从没有想过打健美竞赛，仅仅想让自己的身段更美观一些，一起更健康一些。
在网络上Shawn表明自己从2018年练到2019年，健身1年时刻，增肌5斤，并且体脂率仍然保持在3-4%，也便是他添加了肌肉，却没有添加一点脂肪，但是他却声称自己是天然健身！
1年增肌5斤，在健身10余年身上的人又是什么概念？健身多年的人都知道，想添加1斤肌肉有多难！所以健美博主Greg Doucette直接确定他必定不是天然健身，这是想也不需求想的工作，底子不可能！
Greg弥补道，他这样的体脂，必需要热量正平衡才干增肌，当体脂率过低时，往往体内的睾酮含量会大大下降，很难支撑一名健身10余年的人，在1年之内增肌5斤，而不添加一点脂肪。
但Shawn却一向坚称天然，事实上在健身界，咱们很难判别一个人到底有没有使用过相药物，究竟很多人的确是天分异禀，你以为Shawn是否是天然健身呢？
