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入秋后广东人都在吃它去干去燥这一锅太值了

发布时间:2019-09-26 15:22:58  阅读:8064+ 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

到底是过了秋分,即便在四季替换含糊的广州,最近也感触到了少量的秋意。

秋风一同,应季的食材天然也该组织上了。

比方南瓜,通过一个夏天的日照成长,积累了足够的营养,这时候吃来,口感最粉糯甜软。

所以今日就给你们组织一道,十分有夏秋交代气味的椰汁香芋南瓜煲。

椰汁是十分夏天的食材,和香芋南瓜一同炖,是广东这边餐厅常见的做法。

你们可别看到椰汁,就觉得这是一道甜品。其实在广东,这道菜可盐可甜,十分百搭。

今日菜菜会教你们两个做法,既可以把它做成一道咸香下饭菜,又能做成一道润泽的甜品。

咸口的方剂,我参阅了广州一家闻名素食馆的菜谱。

不过他们家的出品口感偏咸,我调整了一下方剂。

先用蒜煸香南瓜和香芋,加少数冰糖来引出椰汁的风味,再加点银杏和百合,丰厚口感。

这样做出来咸甜适中,香芋粉糯、南瓜幽香,两者吸收了椰汁的奶香,口感和滋味比独自吃它们更胜一筹。

若想作为一道润秋燥的甜品,就更简略了。

南瓜和香芋等食材往电饭煲里一扔,焖煮20分钟即可。

最终参加椰汁,撒点椰丝,吃起来椰香味更足。

这般秋天的滋味,你怎能不尝呢?

- 椰汁香芋南瓜煲 -

[ 食材 ]

贝贝南瓜300g 荔浦芋头300g 新鲜百合1颗

银杏15颗 椰浆200ml 冰糖1大勺 盐1小勺

蒜瓣2粒 食用油1大勺 香葱/椰丝适量

P.S:甜的用量相同,食材省去蒜、油、盐和香葱,做法上省去煸炒即可

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.百合和银杏洗净备用,南瓜去皮去籽,切成小块,香芋可带上手套再去皮,切成小块

除了百合银杏外,我们还根据个人口味挑选来增加,比方紫薯、花生、新鲜芡实等

2.锅里放入1大勺食用油,煸香蒜片,倒入南瓜、香芋,加少量盐煸炒出味

3.将芋头和南瓜放入搪瓷锅,参加银杏、1大勺冰糖、1小勺盐,倒入清水没过南瓜芋头,盖上锅盖大火煮开,再转小火焖煮10分钟

可用砂锅或电饭煲,但砂锅不能大火烧煮,简单决裂

冰糖的量可根据个人口味增减,若买到的南瓜比较甜,糖量可削减一半

4.焖煮软糯后,参加200ml椰浆拌和均匀,撒上百合,焖煮2-3分钟,起锅后撒上葱花

一掀开锅,这股专属秋天的甜美滋味,现已勾起了胃口。

葱花的香气起到画蛇添足的效果,椰汁把南瓜、芋头紧紧在一同,即便进口是咸甜的风味,但一点都不违和,反而叫人冷艳。

前阵子看《时刻之书》,里头说:“你做三四月的事,在八九月自有答案。”

九月就快要过完了,期望我们在三四月做的事,都现已有了答案。

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