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泡鸡爪的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-15 12:35:38  阅读:3128+ 来源:本站原创 作者:俞灏明

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

鸡爪15个相克食物10小个相克食物
辣椒4个相克食物香菜4相克食物
半瓶相克食物 生抽酱油一瓶半中的3分之一

泡鸡爪的做法

  • 1.先把鸡爪洗干净,然后加入清水,沿过鸡爪。煮到水干。捞出来晾干
    (期间需要翻一下,煮得均匀)

  • 2.
    在煮鸡爪的期间,先准备,1个大蒜蓉,4个辣椒,4棵香菜(喜欢辣的可以多加点辣椒)

  • 3.蒜蓉先油炸(一定得小火),炒1分钟,再加入辣椒小炸一会,把油过滤。捞起来

  • 4.
    把油炸好的辣椒蒜蓉酱倒入已经煮好的鸡爪里,加入香菜,倒入一半醋,一瓶中的三分一的生抽酱油。
    搅拌一下,放入冰箱保鲜1个小时左右(如果可以比较急的话,可以放入急冻里急冻10分钟,按出来放入保鲜,在冻10多分钟即可吃)

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