01
前些日子，表弟告诉我，小姨患病住院了。听到这个音讯，我一点都不惊奇。
几年前，小姨因身体原因做了一次大手术，出院时医师重复叮咛要坚持心情愉快，否则就有复发的或许。小姨虽口口声声容许，可回到家立马敞开“暴怒形式”：
表弟在几家大公司应聘失利，想歇息一两天再去找作业，小姨知道了，怒斥表弟不知进步；姨父在阳台晒衣服，走时忘掉捡起坠落的衣架，小姨回来看到，大骂姨父没长眼睛；有时小姨买菜回来晚了，家里没人烧饭，她也能够发火一整天。
有心情并不可怕，可怕的是堕入坏心情的泥沼，对身边任何人任何事都怀揣戾气，恶语相向。就连表弟也屡次向我诉苦：“每次听我妈说话，我耳朵里都跟起了茧子似的，听得我头疼。”
恶劣的心情就像延伸在无边草原上的点点星火，毕竟成为小姨旧病复发的重要因素。难怪有人说，心情安稳，才是一个人最好的摄生。
02
曾在杂志上看到这样一个故事。小区里住着一对年逾古稀的教授配偶，每天清晨，伴着枝头鸟儿鸣叫，早上的人们总能听到老教授站在窗前读书的声响。每次看到教授配偶，两人都是满脸高兴、步履轻捷的姿态，似乎年月的磨炼从未让他们对身边事物失掉决心和酷爱。
街坊说，和教授配偶日子在同个小区10多年，从未听人提起两人吵过架、闹过不愉快。
退休后，老教授和老伴儿就在家里打理花草，煮些清淡小粥。简略舒适的日子，让每天欢欣度日的老两口萌生出学习拉丁文的想法。两人空闲时就坐在一起研究不明白的生字、语句，有时还相互翻看对方的作业，真是越学越来劲。
尽管两人早已头发斑白，可与他们共处，你仍然能感觉到他们越活越年青的繁荣奋发向上，以及对周遭的满腔热情。
能操控脾气的人，往往有更积极向上的心态，不会浑身戾气地对待他人。于他们而言，日子，便是乐于享用当下的每一分每一秒。
03
一向很敬服朋友晴子，不论遇见多糟心的事，都很罕见她大发脾气。
有段时刻，晴子公司裁人，她成了被解雇的职工之一。丟了作业，换谁心里都会丢失冤枉。更让人头疼的是，晴子老公开车时没留意红绿灯，撞伤路人，后续的各种作业都等着他们处理。
中年赋闲本就让人愁闷，家人却在此时惹出祸事，晴子心里也抑郁，但她知道老公撞人后，先是在医院、交警部门来回跑，短短几天就把职责区分、费用开销和伤者家族交流等作业办好当了。一个月后，她又顺畅找到了新作业。自始至终，都没有对老公大发脾气。
我曾跟晴子吐槽：“我要遇到这种事，必定先谩骂了。”晴子却对我摇摇头：“已然作业现已发作，一味责怪又有什么用呢？咱们都发脾气，只会让作业越来越糟。”
是啊，愤恨不会帮咱们解决问题，只会让事态恶化。与其被坏心情劫持，不如静下心来考虑应对的办法。
有人说，“假如一个人影响到了你的心情，你的焦点应该放在操控自己的心情上，而不是影响你心情的人身上。”安稳的心情，犹如坚实的盔甲，能支撑咱们走出窘境。
04
曾看过这样一句话：“一个人不该该做自己心情的奴隶，不该该使全部举动都受制于自己的心情，而应该反过来操控心情。”
大风大浪、山坡与平地、起落与沉浮，都是生长路上有必要阅历的。爱情遭受重创、身体亮起红灯、工作遭受瓶颈，各种难关都或许会向咱们袭来。
可谁的日子没有过烦恼和汗水？总有人收起愤恨与伤感，快马加鞭地投入到新一轮的战役中。
若此时周遭环境没有对咱们温顺以待，那就用镇定平缓修炼自己，对立难关。只需找对办法，毕竟或许山穷水尽。
来历：十点读书(ID：duhaoshu)
