白灼陈菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白灼陈菜的做法

• 1.材料备好！

• 2.水开放点盐油再放入陈菜5分钟左右就可以捞出来。

• 3.放入一汤羹的油将蒜蓉倒入开小火煎香。

• 4.蒜蓉煎香后倒入酱油关火!

• 5.把陈菜倒入锅中与酱汁拌匀就可以了！

• 6.最后拍个照上桌！