陈伟霆唱《野狼disco》克己MV，好身段爆屏超吸睛！
陈伟霆（William Chan），是华语影视先当红的男演员、歌手、主持人。2003年，因参与全球华人新秀香港区选拔赛而进入演艺圈。2006年成为Sun Boy'z组合一员。2008年开端独立开展，随后推出个人首张专辑《Will Power》，并获香港十大劲歌金曲颁奖礼最受欢迎男新人金奖及香港十大中文金曲最有出路新人金奖。出道以来，陈伟霆深受咱们的喜爱。
前两天，陈伟霆翻唱《野狼disco》粤语部分上热搜引发网友热议，这唱的也太好听了吧！还自己制作了零本钱的MV，真的是画风清奇，让人又帅有爱，上头底子停不下来。视频中陈伟霆健硕的肱二头肌，都快炸出屏幕了，好身段一览无遗，这个瑰宝小妖精，太让人爱了，又有不少小迷妹小迷弟深陷他的魅力无法自拔。
这样的身段真的是让人仰慕，他是怎么坚持好身段的呢？陈伟霆在承受采访的时分也说过在瘦身期间，饮食运动相结合，假如你每天都是吃低热量的食物，像生果和蔬菜之类的，也是很简略瘦的。在加上自己一向喜爱运动健身，每天跑步30分钟，去健身房打卡运动，做一些有氧运动和力气操练，每天确保必定的运动量，长时间坚持运动，一向坚持着好身段。
之前在做客《神往的日子》还教彭昱畅健身动作，那几个动作都还比较有用，这个大男孩真的是让人不得不爱。喜爱陈伟霆的宝宝，让咱们一同快来运动吧！今日介绍一组简略的体式，协助咱们更好的锻炼身体，一同来看看吧！！
1.前屈三角扩展式
瑜伽体式规范的有108体式，可是变体却千奇百怪，为三角前屈扩展式，就一个变体的体式，在瑜伽体式中，三角式被认为是生命轮回的标志，能够激起无限的生机和才智。
在身体解剖学方面，三角前屈扩展时能够调理脊神经，强化消化系统，改进面部血液循环，不只有美容的成效，并且是缓解脊椎压力的好办法。
操练方法：两腿跳开两倍肩宽，身体笔挺，以髋位中点，身体前屈，呼气，脊柱严峻，腿部笔挺，左手向上伸直，右手向下撑地，双手臂成一条直线笔直垫面，回头眼睛看上方手指尖的方向，扩展肩部。保持体式30秒，左右手切换支撑操练。
今日的体式解说，就到这儿，咱们下期再会啦！！！
