太极摄生有哪些特色
1、连接均匀
整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不管动作的真假改变和姿态的过渡转化，都是严密联接、前后连接，看不出有什么显着中止的当地。整套动作演练起来，速度均匀，前后连接，如同行云流水，源源不断。
2、轻松柔软
太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，契合人体的生理习气，没有忽起忽落的显着改变和剧烈的跳动动作。所以，操练一两遍太极拳今后，会感到身上轻轻出汗，但不会呈现气喘等现象，给人以轻松愉快的感觉。因为太极拳具有这个特色，所以，不同年纪、性别和体质的人都可从事太极拳操练。
3、和谐完好
太极拳不管是整个套路，仍是单个动作的姿态，都要求上下相随，内（意念、呼吸）外（躯干、四肢动作）一体，身体各部分之间要密切配合。在操练过程中，要以腰为轴，上肢和下肢动作都由躯干来带动，而且相互照应，切忌上下脱节或此动彼不动、板滞等现象。
4、圆活天然
太极拳的动作不同于其他拳术，它要求上肢动作处处带有弧形，防止直来直往。经过弧形活动进行训练，使动作圆活天然，体现出刚柔相济的特色，使身体各部分得到均匀的开展。
