HI，我们好，这里是石子食为乐尝乐篇，我是石子。
现在气候不只渐渐变冷了，而且人的皮肤也渐渐变得枯燥，口唇也时不时的发干。虽然能够用一些润肤霜，唇膏来保养一下，可是这些只能起到辅佐的效果，毕竟是气候的原因，秋冬之季本是如此。也不是说这些辅佐品欠好，咱们天天在外面跑的人仍是要做一些防护的，可是我也需求内调，所谓表里兼修，有益无害。各个地方都有当季的生果，而这当季的生果假设用来做食疗，那是内调的不贰挑选，最好不过了。
而现在雪梨自然是首战之地了，之前在食为乐的华章里边也讲到过一些这个时节的汤料，如与枇杷叶合作枇杷叶雪梨汤等等，有爱好的朋友能够翻看之前的文章。今日讲的是与，银耳，百合，红枣般配的银耳百合雪梨汤，这个汤首要针对便是当下气候枯燥，而且此汤的口感清淡，多数人事宜。最大的关键是此汤的制造起来很简略，几乎是不需求调料的。
首要咱们取一颗干银耳，银耳根朝上没过凉水，泡发两小时后去除银耳根，然后将银耳撕成小朵。银耳放入锅中，倒入差不多2倍的水量，开大火煮沸，煮沸后转小火慢炖30分钟。在这个时刻里咱们来处理一下雪梨，雪梨剥皮去核，然后将雪梨切成片状，片状巨细由自己喜爱决议，可大可小，这个没什么要求。时刻到后，将切好的雪梨和百合，红枣放入锅中再小火炖20分钟。
20分钟后放入适量的枸杞，冰糖，然后不断的拌和待到冰糖消融后关火，这样一道完好美丽的银耳百合雪梨汤就完成了。
温馨贴士：
1. 根本配比：雪梨1个，银耳1颗，红枣10个，百合15克，枸杞15克，冰糖适量；
2. 假设您还嫌费事，家里有电子式慢炖锅的话，在木耳泡发后直接放入慢炖锅中慢炖4小时也能够，用量能够参阅根本配比；
这是一道简略的美食，有爱好的朋友能够试一试的。依照石子的过程来做，信任都是能够成功的。全国虽大，美食尽在其间。石子食为乐现有三个华章：尝乐篇，聊趣篇，书游篇。尝乐篇以美食制造为宗旨，聊趣篇以地方特色及特殊照料为主，书游篇以各地特色美食店及美食文明为主，期望咱们我们能够喜爱。假设您喜爱就给石子一个重视或保藏吧。谢谢我们的支撑与鼓舞，若是有什么主意能够在谈论区留言讨论。谢谢我们。
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