天冷,来碗早餐粥,食材丰厚,暖胃养分,孩子一向爱吃。
孩子从小到大,每一位妈妈都给予体贴入微的关心,而一般最让妈妈们操心的便是他们的饮食了,孩子吃得好,睡觉足够,才会健康成长,一份养分健康的辅食、或是一碗鲜美的早餐粥品,都是妈妈们精心预备的。这碗早餐粥,食材丰厚多样,孩子从小的辅食,也是她一向喜爱的早餐粥品,从儿时至上学,隔三差五就做这一道养分早餐粥,好喝到舔碗。
孩子从小爱喝的粥品,历来都是丰厚多样化的,确保它的养分均衡,比方这一份早餐粥品有胡萝卜、香菇、瘦肉,胡萝卜瘦肉粥一向是备受欢迎的咸味粥品,特别是宝宝们的辅食,一次一碗,不糟蹋,小编家备早餐时,孩子爸有时候想吃炒饭,孩子想喝粥,刚好有了臻米迷你破壁机,能够一次煮上一碗粥,孩子吃好上学了;或许自己一人在家,或是一个人加班,无论是备早餐或是备宵夜,一碗香菇胡萝卜瘦肉粥,养分好滋味。
胡萝卜瘦肉粥,不只可提供丰厚的维生素、膳食纤维、脂肪、蛋白质,多种矿物质,养分丰厚的粥品,一起,参加适量的香菇,滋味更鲜美,养分也丰厚,并且用这破壁机煮粥,加一朵香菇就有味了,满意了咱们的胃,确保的养分,也不需要过多的忧虑糟蹋食材,也不会让自己吃到剩粥。
这碗早餐粥,食材丰厚,暖胃养分,孩子一向爱吃——【香菇胡萝卜瘦肉粥】食材有:香菇10克、胡萝卜20克、五常大米25克、瘦肉20克 、姜少数、葱少数、生抽少数。
具体做法与过程图:
第1步:预备好胡萝卜丁、香菇丁、大米。臻米迷你破壁机备有专用量杯,一杯米刚好25克。其他食材少数增加即可。
第2步:预备好瘦肉丁、姜片、葱末。姜片葱末可去腥,不喜爱的能够用少数料酒将肉腌一下,或许姜可切片,后期挑去即可。
第3步:将一切食材香菇、胡萝卜、大米、姜、葱,清水190克,参加至破壁机杯中,加上盖子。
第4步:通电后,挑选“养分粥”,三秒后开端作业了。这一款机子除了煮粥、豆浆、米糊、果汁、烧水等功能,冷热皆可,满意多人口味,简略易操作便利,无论是家里或是在作业办公室、出游带着皆便利。
第5步:看看这一份粥品,稠厚度刚好,加点生抽酱油调味即可食用啦。
孩子从小爱喝的粥品,鲜美养分,每一次都喝到舔碗。一份粥品中有多种食材:根茎蔬菜胡萝卜、菌菇食材香菇、低脂高蛋白的瘦肉,碳水化合物丰厚的大米,满意咱们的养分需求,是不是超赞呢?今后你一个人加班,不要饿着肚子了;一个人在家也不要吃泡面了,让它给你煮一碗养分粥品吧。
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