健康功效
扁豆:健脾、祛湿、消暑
五花肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
扁豆300克相克食物 | 五花肉200克 |
大葱10克相克食物 | 姜10克相克食物 |
大蒜15克相克食物 | 盐10克 |
味精10克相克食物 | 白糖10克相克食物 |
料酒10克 | 大料2克 |
老抽10克 | 蚝油15克 |
鸡粉10克 |
扁豆焖肉的做法
1.将扁豆洗净去除两头和夹丝,掰成3-4厘米长的段,备用。
2.大葱、姜、大蒜切片。
3.热锅下油,将切好的五花肉大火煸香,再加入大料、葱、姜、蒜、蚝油和老抽继续煸炒。
4.放入扁豆、料酒和清水大火烧开。
5.最后加入盐、味精、白糖和鸡粉,盖盖儿转中火焖炖15分。
6.出锅装盘,一道美味可口的扁豆焖肉就展现在大家面前了。