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酸辣凉皮(简易版无需洗面粉)的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-20 01:59:40  阅读:254+ 来源:本站原创 作者:何洁

食材用料

澄粉100克面粉10克
200克 油、盐、味精、芝麻油适量
黄瓜丝、胡萝卜丝适量 花生米、白芝麻适量
醋、生抽、蒜蓉酱适量 花生、白芝麻(熟)适量

酸辣凉皮(简易版无需洗面粉)的做法

  • 1.先把100克澄粉和10克面粉和200克水调和均匀成糊状。静置5分钟,使它充分均匀不会有面疙瘩。

  • 2.开大火烧至蒸锅里水开以后,先用刷子在盘子底部刷上一层油,然用勺子舀一勺调制好的糊放入盘中,最后摇晃路放入蒸锅蒸2分钟即可。

  • 3.从透明锅盖中看到凉皮在盘中起泡即可。

  • 4.取出后要把盘子放在冷水中冷却一分钟后,再取下放在砧板上撒上一层油。每次取一张后要记得刷油。再取一个盘重复上面步骤即可。

  • 5.当所有面糊都做成凉皮晾凉以后即可用刀切条状。

  • 6.把凉皮切成条以后,准备好上述调料及黄瓜丝、胡萝卜丝、葱末、蒜末、花生米和白芝麻等配料。

  • 7.先用适量的蒜蓉酱、醋、生抽、盐、味精、油、大蒜末调成汁,放入凉皮中搅拌均匀。

  • 8.最后把黄瓜丝、胡萝卜丝、葱、花生米、芝麻一起放入凉皮中搅拌均匀装盘,最后淋上芝麻油即可享受美味的生了凉皮。

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