跟着“肿瘤并非不治之症”的观念被很多肿瘤患者承受，咱们正真看到渐渐的变多患者以活跃的状况面临肿瘤的医治与恢复，比方，一些乳腺癌患者挑选在医治空隙，着一袭美丽的旗袍去参与旗袍秀。
尽管肿瘤并非不治之症，但怎么延伸肿瘤患者的生计期仍是人们孜孜不倦探究的问题。咱们调查了不少患癌后依然活过很多年的人，发现她们/他们有一个共同点——
坚持健康体重
（太胖了可穿不进去旗袍哦）
就连ASCO、NCCN在内的多个国际威望的肿瘤攻略，也都提出肿瘤患者应该确保一个健康的体重。
这真的算不上是个新鲜的主张，可是为何会被重复引荐呢？
健康体重衡量标准为
18.5 kg/㎡
减重可下降肿瘤的发作危险
超重或肥壮至少与13种不一样的癌症相关，包含子宫内膜癌、食管腺癌、胃贲门癌、肝癌、肾癌、多发性骨髓瘤、脑膜瘤、胰腺癌、结直肠癌、乳腺癌、卵巢癌、甲状腺癌，约占一切确诊癌症的40%。详情请阅览《肥壮与癌症的“含糊羁绊”》
因而，坚持健康体重关于下降肿瘤的发作危险至关重要。
近期，一项研讨[1]对超越18万名年龄在50岁以上的女人进行了18年的随访，这些女人的基线BMI中位数为25.1 kg/㎡。
随访成果发现：
与体重坚持稳定的女人比较，体重减轻4.5千克（10磅）的女人患乳腺癌的危险下降了13％。
体重减轻越多的女人患乳腺癌的危险下降得越多：体重减轻9公斤（20磅）的女人患乳腺癌的危险下降了16％；体重减轻9公斤或以上的女人患乳腺癌的危险下降了26％
研讨人员还指出：“即便在50岁今后体重添加，挑选经过减重下降患乳腺癌的危险也为时不晚。”
减重还可协助肿瘤患者长时间生计
关于肿瘤患者来说，坚持健康的体重关于下降肿瘤复发危险也是有利的。
一项研讨对2292名完结医治的乳腺癌患者供给了减重方案，并进行2年的随访，她们的基线BMI为24-40 kg/m 。
研讨成果显现：
经过活跃改进生活方式，远离肥壮（下降BMI），可以下降乳腺癌患者（HER-2阴性）的复发危险：完结减重方案的女人，比未完结方案的女人，无病生计率高出35%。
详情请阅览：《下降乳腺癌复发危险，除了医治，这些事你都能做到》
别的，超重或肥壮还可能会引起肿瘤死亡率的添加，这多么可怕。
综上来看，健康体重被重复引荐确有道理。
就现在，动起来！
把控自己的体重，才有可能把控自己的健康。
参考文献
[1] https:///viewarticle/922817#vp_2
