最近三角气候这么枯燥
我们必定榜首时刻叫阿妈煲汤饮
但本年猪肉价格一向那么贵
瘦肉、排骨、龙骨这些“经典”资料快买不起了
（网络配图）
听说有位妇娘煲汤从不放肉
煲出来的汤成效分分钟比肉汤好
小编立刻给你们送上
10款不必放肉的补养靓汤秘方！
鸡肉味补养莲藕汤
资料：藕1节、胡萝卜1根、香菇、花生、红枣、姜3-4片、盐
时刻：1小时以上
成效：补血补气
香菇山药汤
资料：山药300克、香菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、香油
成效：降糖降压，增强免疫力
节瓜养颜汤
资料：节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐
成效：补肾养颜
竹笙金针汤
资料：竹笙10条、冬菇8个、金针菇1把、姜、盐
成效：助消化，助睡觉
木瓜清热汤
资料：木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐
成效：清肠热，美颜明目
玉竹煲沙参汤
资料：玉竹5钱、沙参5钱、西洋参5钱、黄豆2两、陈皮1块、盐
成效：去热气，止热咳平燥，润肺化痰
猴头菇养胃汤
资料：猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个
成效：养胃补虚
椰子润肺汤
资料：椰肉1个、山药1段、南北杏1两、蜜枣2个、雪耳与参须少量
成效：润肺，平顺心气
玉米健脾汤
资料：玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜3块
成效：健脾胃，消水肿，祛风湿
薯仔杂陈汤
资料：薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐
成效：通血管
最终小编给我们弥补一些煲汤小tips：
1、喜爱汤味十足的，要多放汤料
2、不必放油，汤料自身会出油
3、既然是素汤，不必放鸡精鸡粉
4、调味只需要放盐，若想放味精或蘑菇精也不妨
5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的小伙伴们就要先大火滚开然后慢火煲1-2小时哦
有时候要转转口味
有的素汤愈加健康有营养
所以上面10款靓汤我们学到了吗
快点告知阿妈啦！
（今晚就翻去煲来饮~）
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