划要点 | 糖尿病、血糖、蔬菜、菱角、芋头、香椿、甜菜。
糖尿病是一种较为高发的慢性病，影响着我国超越1亿人的健康。关于糖尿病人来说，糖尿病的并发症往往比糖尿病自身更为风险，比方肾病、心脏病、眼病和神经病变等。所以关于糖尿病人来说，药物操控和日常饮食显得特别的重要。
许多糖友都知道，生果中含糖量比较高，而米饭、馒头号主食含有许多碳水化合物，这些食物都有或许导致血糖上升，所以许多糖友会在日常饮食中多吃蔬菜，并且有许多糖友觉得，无论是哪种蔬菜，都会对血糖操控有协助。但真的是这样么？必需求分外留意的是，下面这4种蔬菜，糖友仍是少吃为宜。
1、菱角
菱角是一种南边较为常见的植物，许多朋友都喜欢吃它，可是关于糖尿病人来说，菱角往往含有许多的淀粉，常吃菱角简单导致血糖飙升。
2、芋头
芋头和菱角类似，也是高淀粉的食物，并且含糖量也不低，尽管芋头吃起来口感很好，可是关于糖尿病人来说需求防止。
3、香椿
香椿是一种具有很强热性的食物，糖尿病人自身多为阴虚，假如食用许多香椿，会导致身体内热更为严重，特别是有眼病并发症的糖尿病人，更应该防止。
4、甜菜
甜菜在欧美十分受欢迎，而我国也有许多人喜欢吃它，但假如你有糖尿病，需求防止食用甜菜，由于甜菜相对其他蔬菜是含糖量较高、热量较大的蔬菜。
